co brać

Cell pump jak najbardziej mozesz brac, rozpisali Ci koledzy wyzej w jaki sposob co do 2 suplementu/odzywki to musisz powiedziec jak szybka masz przemiane materii. Jezeli wolna to odzywka bialkowa. Jezeli szybka to gainer. Oczywiscie mozesz tez wybrac Carbo, jest ono przydatne po trening dla kazdego typu budowy i szybkosci metabolizmu.. btw Mis00 [...]

Czy białko przed snem jeszcze brać - to zależy od Twojej diety jak masz niedobory białka - to kup jak dostarczasz wystarczająco białka w normalnych posiłkach - to nie ma takiej potrzeby tak 2 łyżki MCT przed trening bedzie OK ale zacznij od 1, potem zwieksz bo zamiast trenować możesz co 5 min do kibla latać

Czesc! No wiec kupiłem Cell Pumpa 450g i olej MCT... Zaczynam w poniedziałek. Sam jestem ciekaw co z tego bedzie. Pon, srod, piatek siłownia wiec rano na czczo i po treningu ale we wtorek i czwartek mam boks o 19 jak w te dni brac??? Pozdrawiam! PS Zmierze sie w poniedzialek rano potem porowna sie obowdy przed i po.

jak kupie 2 puchy to mam brać po 2 porcje w tr. i nt.?? dietke mam sprawdzoną, do tego biore witaminy universala daily formula.do tego chce dokupic albo zma domowe albo omega 3 tylko nie wiem co lepiej? Zmieniony przez - _pajero_ w dniu 2005-09-08 22:00:38

xNicox. Co do grejpfrutów to przyznam 100% racji. Ja osobiście jestem ich wielkim fanem, natomiast mam pytanie odnośnie spożywania wyciągu z pestek grejpfrutów w postaci płynu. Czy ta postać grejpfruta też działa redukcyjnie i też brać to na noc? Pozdro

..6g dziennie to zdecydowanie za duzo moim zdaniem .. 3 g dziennie w zupełności wystarczy w dawkach podzielonych najlepiej na : T: rano i po treningu NT : rano i wieczorem co do kretyny to radziłbym brac 1 dawke np 5 g po treningu niż rozdzielać na 2 po 3g to bedzie lepsze rozwiązanie ! ..

Gryfy i obciążenie możesz brać spokojnie, a co do modlitewnika to na twoim miejscu bym poszukał czegoś z Marbo Sport

zaczynasz brać metanabol, a pytasz o podstawy podstaw .... "Z tego co wiem to najlepsze efekty są na nadwyżce kalorycznej." - nawet nie komentuje zostaw mete w spokoju, a zapoznaj się z zagadnieniami diety

co Wy chłopaki sadyści jacyś??? spójżcie na to: 190cm / 80 kg - taki chudyi chce mete brać. 3 lata stażu już w miare ok, ale weź koelgo jeszcze na diecie (ale takiej fest diecie a nie na kanapkach) i na kreatynie zbuduj mięśni min 8-10 kg i potem myśl o SA pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-07-30 14:37:08

Wiem, ale od kumpla odkupiłem za praktycznie grosze.. więc wiesz.:) To co radzicie brać Krete mono/jabłczan, czy też coś przedtreningowego typu S.a.w - albo coś jeszcze innego ?

pisze na temat a ty znów nie rozumiesz..... napisałem Ci żę to dwa rózne produkty trzeba trochę wiedzieć o tym co się chce brać przedtreningówka jest po to żeby umilić Ci trening a mono to mono żeby nabrać masy siły itp ale jeżeli bierzesz przedtreningówke to przydało by się kreta a jeżeli mono to wystarczy na sam początek tylko mono JUz wiesz [...]

no co ty nie powiesz ;] to czyli moge zaczac brac "bulk"

ale skoro nie mam brakow w diecie to co wogole nie brac?

kto Ci taki "cykl" doradzil?? bo bardzo slaby pomysl, co to za cykl bez odpowiednich dawek kreatyny? sawa mozna by sobie brac tylko i wylacznie bez krety jako wspomagacz przed treningowy ale cyklem tego nazwac nie mozna, tak samo z CWS , na tym cykli sie nie robi

cykl na saw trwal 5 tyg wg tego co autor napisał wiec spokojnie moze aakg sobie brac jeszcze

Ja to kiedyś wziąłem dla ziomka z siłki i wyje...łem do kosza. Po kilku dniach leżenia luzem zeszło sreberko z blistra - samo się odkleiło. W środku zapewne jest metyloteść, o ile w ogóle coś jest. Trzeba było poczytać przed zakupem temat "Polskie realia. Co warto brać"

Czemu mialbys zmniejszyć testa? Ogarniaj jakiś ia i tyle,daj znać co się udało ogarnąć to się rozpisze jak brac

Czemu mialbys zmniejszyć testa? Ogarniaj jakiś ia i tyle,daj znać co się udało ogarnąć to się rozpisze jak brac IA najszybciej dostanę w środę, kolejny strzał wypada w niedzielę. Nie przejmować się aż tak estro i bić normalnie?

[...] tak 3 razy i w dzień 4 strzału rano idź zbadaj estro. Zobaczysz jak będzie i czy jest ok, czy trzeba zwiekszyć dawkę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-19 07:59:22 W tym momencie już czuję, że estro daje o sobie znać. Mam spore wachania nastroju, swędzące sutki. Nie lepiej od razu zacząć brać np. 0.5 co 3 dni a potem zrobić badania?

[...] estro. Zobaczysz jak będzie i czy jest ok, czy trzeba zwiekszyć dawkę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-19 07:59:22 W tym momencie już czuję, że estro daje o sobie znać. Mam spore wachania nastroju, swędzące sutki. Nie lepiej od razu zacząć brać np. 0.5 co 3 dni a potem zrobić badania? Możesz wziąć już dziś i zrobić tak jak piszesz.